Чистку зубов осуществляют при несомкнутых зубных рядах. Щетку располагают под углом 45 градусов к поверхности зуба. Зубной ряд условно делят на несколько сегментов, длинна которых приблизительно равна длине щетины зубной щетки, по каждому из сегментов делается по 10 выметающих движений (от десны к режущему краю).

Жевательная поверхность зубов отчищается возвратно-поступательными движениями по 10-15 движений по направлению изо рта. Затем применяют флос, очищают язык. Процедура чистки должна заканчиваться массажем десен, который осуществляют при сомкнутых зубных рядах круговыми движениями зубной щетки с захватом зубов и десен, перемещаясь в направлении слева направо.

ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ ПРИ ЧИСТКЕ ЗУБОВ
травмирование десен;
недостаточное время (менее 2-3 минут);
чистка только видимой поверхности зубов;
срок пользования зубной щеткой 2-3 месяца.
не использование дополнительных средств гигиены;
горизонтальный возвратно-поступательный характер движений;
чистка зубов до приема пищи (утром - до завтрака, а не после; вечером - перед ужином);
неправильный выбор зубных щеток, например, по размеру детских, а не взрослых щеток; по степени жесткости щетины;
использование произвольных зубных паст, например, применении лечебно-профилактических средств, а не гигиенических;

Профессиональную гигиену невозможно заменить или подменить самостоятельной ежедневной гигиеной полости рта - это необходимое дополнение. Посещать гигиениста предписывается не реже раза в полгода.